200702 メタボリックシンドローム予防

200702を中心に、メタボリックシンドローム（メタボリック症候群）を予防するダイエット法、ダイエット食品、スポーツ用品の販売/通販

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股関節ウォーキングでメタボリックシンドローム解消!―水野裕子と覚える｜饗庭秀直 /園原健弘 [2007/02/04]
図解でよくわかるメタボリックシンドローム内臓脂肪症候群｜和田高士 [2007/02/04]
内臓脂肪を減らす本｜工藤一彦 [2007/02/04]
メタボリックシンドローム実践ハンドブック｜松沢佑次 /船橋徹 /野口緑 [2007/02/04]
「体重2キロ減」で脱出できるメタボリックシンドローム｜栗原毅 [2007/02/04]
内臓脂肪をぐんぐん減らす知恵とコツ｜ [2007/02/04]
メタボリックシンドローム実践マニュアル｜松沢佑次 /船橋徹 [2007/02/04]
ＮＨＫ生活ほっとモーニング　内臓脂肪ダイエット?あなたは大丈夫?内臓脂肪を減らして、危険なメタボリックシンドロームを防ぐ! ｜大野誠 /牧野直子 [2007/02/04]
メタボリックシンドロームを食事で解消!―しっかり食べておなかすっきり｜宗像伸子 [2007/02/04]
内臓脂肪症候群―メタボリックシンドロームとして｜松澤佑次 [2007/02/04]
メタボリックシンドローム病態の分子生物学｜下村伊一郎 /松沢佑次 [2007/02/04]
見た目が大事!アンチエイジングでメタボリックを撃退!!―いつまでもキレイで、かっこよく｜青木晃 /友利新 [2007/02/04]
最速ダイエット2Weeks!!―内臓脂肪燃焼トレ集中講座｜井上毅一 [2007/02/04]
薬のチェックは命のチェック (No.24) ｜坂口啓子 /浜六郎 [2007/02/04]
内臓脂肪は命の危険信号-あなたのメタボリックシンドローム度チェックテスト付き｜栗原毅 [2007/02/04]
さよなら!不快症状内臓脂肪をスッキリ落とす｜小内亨 [2007/02/04]
やさしいメタボリックシンドロームの自己管理｜松澤佑次 [2007/02/04]
男のメタボ・ダイエット -定年前後の「日常ながら運動」｜長野茂 [2007/02/04]
内臓脂肪症候群(メタボリックシンドローム)にならない「これだけ健康法」―3つの生活習慣があなたを“死の四重奏”から救う｜松原英多 [2007/02/04]
“メタボリックシンドローム”対策の必須ミネラルマグネシウム健康読本―さまざまな生活習慣病とマグネシウムの密接な関係｜横田邦信 [2007/02/04]
アディポサイエンス―脂肪細胞からメタボリックシンドロームまで (Vol.1No.3(2004Oct.)) ｜ [2007/02/04]
アディポサイエンス―脂肪細胞からメタボリックシンドロームまで (Vol.2No.4(2005Dec.)) ｜ [2007/02/04]
メタボリックシンドローム―脳・心血管イベントを防ぐための最新の知見とエビデンス｜山口武典 /横田千晶 [2007/02/04]
「死の四重奏」からの脱出―高血圧、高脂血、高血糖、肥満は解決できる｜上野紘郁 [2007/02/04]
肥満・メタボリックシンドローム診療ガイダンス｜ [2007/02/04]
トリグリセライドと動脈硬化―メタボリックシンドロームの観点から｜ [2007/02/04]
高血圧・肥満・メタボリックシンドローム食事ガイド―ユニバーサルデザインで考える食事デザイン・食育｜猿田享男 [2007/02/04]
メタボリックシンドロームは誰でも克服できる! ｜山王直子 [2007/02/04]
病気になる前に治す本―メタボリックシンドロームは未病で治す｜福生吉裕 [2007/02/04]
Vascular medicine―Journal of vascular medicine (Vol.2No.4(2006-10)) ｜「Vascular Medicine」編集委員会 [2007/02/04]
アディポサイエンス―脂肪細胞からメタボリックシンドロームまで (Vol.2No.3(2005Sep.)) ｜ [2007/02/04]
アディポサイエンス―脂肪細胞からメタボリックシンドロームまで (Vol.2No.1(2005Apr.)) ｜ [2007/02/04]
障害のある方も高齢の方も誰でも!かんたん健康管理術―知っていますか?メタボリック・シンドローム! ｜労災年金福祉協会 [2007/02/04]
肥満と糖尿病｜ [2007/02/04]
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アディポサイエンス―脂肪細胞からメタボリックシンドロームまで (Vol.1No.4(2004Dec.)) ｜ [2007/02/04]
トリグリセライドと動脈硬化―メタボリックシンドロームの観点から｜寺本民生 [2007/02/04]
動脈硬化予防 (Vol.5No.1(2006)) ｜ [2007/02/04]
Q&Aでわかる肥満と糖尿病｜ [2007/02/04]
ネフロロジーフロンティア (Vol.5No.3(2006.9)) ｜ [2007/02/04]
黒ダイエット―メタボリックシンドローム対策に!アンチエイジングに! ｜ [2007/02/04]
アディポサイエンス―脂肪細胞からメタボリックシンドロームまで (Vol.1No.1(2004創刊号)) ｜ [2007/02/04]
メタボリックなんかこわくないアイデア健康レシピDVD ｜ [2007/02/04]
おなかまわりが気になる人の簡単!!メタボリックシンドローム対策ガイド―メタボリック予備軍のためのシンドローム予防法｜ [2007/02/04]
動脈硬化性疾患治療の新たなストラテジー―メタボリックシンドロームとしてとらえる脂質代謝異常｜寺本民生 [2007/02/04]
アディポサイエンス―脂肪細胞からメタボリックシンドロームまで (Vol.2No.2(2005Jun.)) ｜ [2007/02/04]
内臓脂肪症候群(メタボリックシンドローム)からの脱出―Dr.周東の岩盤温浴・食事療法のすすめ｜周東寛 [2007/02/04]
アディポサイエンス―脂肪細胞からメタボリックシンドロームまで (Vol.3No.3(2006Nov.)) ｜ [2007/02/04]
分子脳血管病 (Vol.5No.2(2006-4)) ｜「分子脳血管病」編集委員会 [2007/02/04]
内臓脂肪をとってすっきりおなかを凹ませるコツがわかる本―自分で、すぐできる!体脂肪・肥満リセット法｜板倉弘重 /足立香代子 /青野治朗 /李昇昊 [2007/02/04]

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股関節ウォーキングでメタボリックシンドローム解消!―水野裕子と覚える｜饗庭秀直 /園原健弘

股関節ウォーキングでメタボリックシンドローム解消!―水野裕子と覚える
饗庭秀直 /園原健弘
学研刊
発売日 2006-11
価格：￥1,300(税込)

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[ 2007/02/04 16:00 ] メタボの本 | トラックバック(-) | コメント(-)

図解でよくわかるメタボリックシンドローム内臓脂肪症候群｜和田高士

図解でよくわかるメタボリックシンドローム内臓脂肪症候群
和田高士
保健同人社刊
発売日 2006-11
価格：￥1,365(税込)

2006年　流行語大賞 2006-12-02
　「メタボリックシンドローム（メタボ）」が今年の流行語大賞のトップ10に選ばれたそうである。

ここまで一般的になっているとは思わなかった。メタボなんて略語は初めて知った（少なくとも私の周りの医者は使わない）。

　で、この本であるが、私は医師として、一般の方（患者さん）への説明などに、このような一般書を参考にしている。

　メタボリック症候群と言われたけど、それって何？　どうしたいいの？という方には参考になる思う。

　内容は、オーソドックス。一般の方が読む上で、ほどよいレベルと思う。他の類似の本と読み比べたわけではないが、おすすめできる本である。

　ただし、メタボリック症候群に関する医学的な論争など（定義の妥当性など）については、全く触れられていないのは、一般の読者に混乱をもたらすことになると判断したのか、全く触れられていない。

　本の前半は、メタボリック症候群についての説明、後半は、高血圧、糖尿病、高脂血症など、関連した病態についての説明がなされている。

もちろん、減量に関しても述べられているが、これに関しては、「肥満脱出大作戦ー板東浩著」のほうが詳しいので、私としては、そちらのほうがおすすめ。

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内臓脂肪を減らす本｜工藤一彦

内臓脂肪を減らす本
工藤一彦
主婦と生活社刊
発売日 2006-04
価格：￥1,260(税込)

脂肪の正体を初めて知った 2006-05-12
朝日新聞の1面トップに「メタボリックシンドローム」の記事が載った。

以前から腹が出て気になっていたので、さっそく本屋でこの本を購入。パラパラとめくっているうちに一気に読んでしまった。

肥満が健康に悪いのは前から知っていたが、肥満のもとである脂肪というものがそもそも何であるのか、その正体を初めて知ることができた。

とにかく驚いたのは、脂肪細胞、特に内臓脂肪の脂肪細胞が、健康を害するさまざまな物質を分泌していること。腹が出ている自分が、いかに危険かが本当によくわかった。

健康書として内容的にかなり高度な部類に入るが、その分、非常にかみくだいて、わかりやすく書かれているので、とにかく読みやすい。ふんだんに使ってあるイラストや図解も参考になる。

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メタボリックシンドローム実践ハンドブック｜松沢佑次 /船橋徹 /野口緑

メタボリックシンドローム実践ハンドブック
松沢佑次 /船橋徹 /野口緑
メディカルトリビューン刊
発売日 2006-07-20
価格：￥3,150(税込)

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「体重2キロ減」で脱出できるメタボリックシンドローム｜栗原毅

「体重2キロ減」で脱出できるメタボリックシンドローム
栗原毅
講談社刊
発売日 2006-12-21
価格：￥840(税込)

３０歳以上の普通のサラリーマンの必読書 2007-01-06
良書。

全国に２７００万人もいると言われるメタボリックシンドロームとその予備軍。

４章、５章だけでも読むと読まぬの差は大きい。

これから進学・就職で一人暮らしを始める人たちにも是非読んで欲しい。

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内臓脂肪をぐんぐん減らす知恵とコツ｜

内臓脂肪をぐんぐん減らす知恵とコツ

主婦の友社刊
発売日 2006-10
価格：￥1,260(税込)

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メタボリックシンドローム実践マニュアル｜松沢佑次 /船橋徹

メタボリックシンドローム実践マニュアル
松沢佑次 /船橋徹
フジメディカル出版刊
発売日 2005-12
価格：￥2,100(税込)

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ＮＨＫ生活ほっとモーニング　内臓脂肪ダイエット?あなたは大丈夫?内臓脂肪を減らして、危険なメタボリックシンドロームを防ぐ! ｜大野誠 /牧野直子

ＮＨＫ生活ほっとモーニング　内臓脂肪ダイエット?あなたは大丈夫?内臓脂肪を減らして、危険なメタボリックシンドロームを防ぐ!
大野誠 /牧野直子
日本放送出版協会刊
発売日 2006-10
価格：￥998(税込)

絶食や朝食抜きではやせられぬ 2007-01-28
　ＮＨＫの「生活ほっとモーニング」のスタッフがおくる、内臓脂肪に関する本。

　番組内データの捏造で、「あるある」が放送中止になるなど、健康番組乱立に波紋がたっているこの頃（2007年1月）ですが、ＮＨＫだけあって王道をいく内容になっています。

　お正月で脂肪をためてしまった人は一読あれ。

　‘絶食や朝食抜きではやせられぬ’などのダイエット心得かるたが面白いですね。

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メタボリックシンドロームを食事で解消!―しっかり食べておなかすっきり｜宗像伸子

メタボリックシンドロームを食事で解消!―しっかり食べておなかすっきり
宗像伸子
グラフ社刊
発売日 2007-01
価格：￥1,000(税込)

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内臓脂肪症候群―メタボリックシンドロームとして｜松澤佑次

内臓脂肪症候群―メタボリックシンドロームとして
松澤佑次
医薬ジャーナル社刊
発売日 2006-11
価格：￥3,990(税込)

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メタボリックシンドローム病態の分子生物学｜下村伊一郎 /松沢佑次

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下村伊一郎 /松沢佑次
南山堂刊
発売日 2005-05
価格：￥5,250(税込)

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見た目が大事!アンチエイジングでメタボリックを撃退!!―いつまでもキレイで、かっこよく｜青木晃 /友利新

見た目が大事!アンチエイジングでメタボリックを撃退!!―いつまでもキレイで、かっこよく
青木晃 /友利新
二見書房刊
発売日 2007-02
価格：￥1,575(税込)

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最速ダイエット2Weeks!!―内臓脂肪燃焼トレ集中講座｜井上毅一

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井上毅一
英知出版刊
発売日 2006-08
価格：￥680(税込)

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薬のチェックは命のチェック (No.24) ｜坂口啓子 /浜六郎

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医薬ビジランスセンター刊
発売日 2006-12
価格：￥1,260(税込)

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内臓脂肪は命の危険信号-あなたのメタボリックシンドローム度チェックテスト付き｜栗原毅

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栗原毅
小学館刊
発売日 2006-02
価格：￥1,365(税込)

この本でナットク。危険な内臓脂肪は減らさなきゃ！ 2006-03-25
肥満度や体脂肪率は体重計や体脂肪計で計れるので、ダイエットにはそれを参考にすればいいと簡単に考えていましたが、脂肪には「皮下脂肪」と「内臓脂肪」があること、「内臓脂肪」を落とすことがまず大事だということがわかりやすく書かれていて、目からウロコです。そして圧巻はお腹のCT写真（輪切り）！ウエストは同じようでも皮下脂肪型肥満と内臓脂肪型肥満では全然違うことが一目瞭然。そして、内臓脂肪がアブナイ脂肪であること、最近耳慣れてきた「メタボリックシンドローム」との関係などとてもわかりやすい。無理のない内蔵脂肪の減らし方、サプリの取り方までの記述のおかげで、もうウエストのベルト穴は一個減りました！多謝

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さよなら!不快症状内臓脂肪をスッキリ落とす｜小内亨

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小内亨
旬報社刊
発売日 2006-09
価格：￥1,470(税込)

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やさしいメタボリックシンドロームの自己管理｜松澤佑次

やさしいメタボリックシンドロームの自己管理
松澤佑次
医薬ジャーナル社刊
発売日 2006-05
価格：￥1,470(税込)

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男のメタボ・ダイエット -定年前後の「日常ながら運動」｜長野茂

男のメタボ・ダイエット -定年前後の「日常ながら運動」
長野茂
河出書房新社刊
発売日 2006-08-09
価格：￥1,260(税込)

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内臓脂肪症候群(メタボリックシンドローム)にならない「これだけ健康法」―3つの生活習慣があなたを“死の四重奏”から救う｜松原英多

内臓脂肪症候群(メタボリックシンドローム)にならない「これだけ健康法」―3つの生活習慣があなたを“死の四重奏”から救う
松原英多
一ツ橋書店刊
発売日 2006-12
価格：￥1,470(税込)

‘これだけ’からはじめよう！ 2007-01-29
　「おもいっきりテレビ」でおなじみの医師が書いた‘メタボ’に関する本。

　番組内データの捏造で、「あるある」が放送中止になるなど、健康番組乱立に波紋がたっているこの頃ですが、内容的にはしごくまっとうなものにまとまっていると思います。

　‘せめてこれだけ健康法’（よく噛む、体重測定、立つ）から、はじめること、続けることが大切だと思いました。

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“メタボリックシンドローム”対策の必須ミネラルマグネシウム健康読本―さまざまな生活習慣病とマグネシウムの密接な関係｜横田邦信

“メタボリックシンドローム”対策の必須ミネラルマグネシウム健康読本―さまざまな生活習慣病とマグネシウムの密接な関係
横田邦信
現代書林刊
発売日 2006-09
価格：￥1,260(税込)

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アディポサイエンス―脂肪細胞からメタボリックシンドロームまで (Vol.1No.3(2004Oct.)) ｜

アディポサイエンス―脂肪細胞からメタボリックシンドロームまで (Vol.1No.3(2004Oct.))

フジメディカル出版刊
発売日 2004-12
価格：￥2,625(税込)

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アディポサイエンス―脂肪細胞からメタボリックシンドロームまで (Vol.2No.4(2005Dec.)) ｜

アディポサイエンス―脂肪細胞からメタボリックシンドロームまで (Vol.2No.4(2005Dec.))

フジメディカル出版刊
発売日 2006-02
価格：￥2,625(税込)

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メタボリックシンドローム―脳・心血管イベントを防ぐための最新の知見とエビデンス｜山口武典 /横田千晶

メタボリックシンドローム―脳・心血管イベントを防ぐための最新の知見とエビデンス
山口武典 /横田千晶
診断と治療社刊
発売日 2006-12
価格：￥5,250(税込)

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「死の四重奏」からの脱出―高血圧、高脂血、高血糖、肥満は解決できる｜上野紘郁

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上野紘郁
ビックサクセス刊
発売日 2006-03
価格：￥1,365(税込)

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肥満・メタボリックシンドローム診療ガイダンス｜

肥満・メタボリックシンドローム診療ガイダンス

メジカルビュー社刊
発売日 2005-12
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医師以外の医療従事者にもおすすめ 2006-01-14
Q and A 方式でメタボリックシンドロームの基本的なことが網羅されており、大変理解しやすい。医師以外の医療に従事される方、栄養指導や生活指導、運動療法に興味のある方、又学生さんにもお勧めの一冊。

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トリグリセライドと動脈硬化―メタボリックシンドロームの観点から｜

トリグリセライドと動脈硬化―メタボリックシンドロームの観点から

医薬ジャーナル社刊
発売日 2006-09
価格：￥2,940(税込)

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高血圧・肥満・メタボリックシンドローム食事ガイド―ユニバーサルデザインで考える食事デザイン・食育｜猿田享男

高血圧・肥満・メタボリックシンドローム食事ガイド―ユニバーサルデザインで考える食事デザイン・食育
猿田享男
建帛社刊
発売日 2006-10
価格：￥1,050(税込)

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山王直子
シーエイチシー刊
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病気になる前に治す本―メタボリックシンドロームは未病で治す｜福生吉裕

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福生吉裕
法研刊
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Vascular medicine―Journal of vascular medicine (Vol.2No.4(2006-10)) ｜「Vascular Medicine」編集委員会

Vascular medicine―Journal of vascular medicine (Vol.2No.4(2006-10))
「Vascular Medicine」編集委員会
先端医学社刊
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アディポサイエンス―脂肪細胞からメタボリックシンドロームまで (Vol.2No.1(2005Apr.)) ｜

アディポサイエンス―脂肪細胞からメタボリックシンドロームまで (Vol.2No.1(2005Apr.))

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障害のある方も高齢の方も誰でも!かんたん健康管理術―知っていますか?メタボリック・シンドローム! ｜労災年金福祉協会

障害のある方も高齢の方も誰でも!かんたん健康管理術―知っていますか?メタボリック・シンドローム!
労災年金福祉協会
労災年金福祉協会労働調査会刊
発売日 2005-12
価格：￥671(税込)

障害のある方も高齢の方も誰でも!かんたん健康管理術ー知っていますか？メタボリック・シンドローム! 2006-04-05
余り耳にしたことのない「メタボリック・シンドローム」のことが分かりやすく説明されていて、参考になりました。また、食事管理やストレッチ体操、それとウォーキングのことも乗っていて、非常に実用的だと思いました。

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